Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas  

Go Back   Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas > Mityba, Maisto Papildai, Anaboliniai Steroidai, Dietos > Maisto papildai

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 05-29-2006, 06:27 PM   #11
Gain
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Mar 2006
Posts: 411
Gain is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Crave
Juk per diena reik kokiu 6valgymu, porteina galima sunaudoti tapr ju arba pakesiti koki valgyma porteinu kokteiliu arba racionalus varijentas butu pusriciams su kose gerti porteinini kokteliuka(butu stiprsu geri pusryciai :) ). O vartoti baltymus preis treinuorte nematau, neivienos priezasties, kadangi trenirutoes metu baltymai nera reikalingi, na.. gali buti reikalingi kaip energijos saltinis, bet visikai nera protnga baltyma naudoti kaip energijos saltini. Tam yra angliavandeniai, kurius reiktu naudoti pries treniruote.
Na bet Crave pripazinkim kad ne kiekvienas gali taip suderinti laika kad iseitu pavalgyti 6 kartus per diena.kai kurie iswis tam gali skirti minimum laiko, butent del to ir atsirado wisokie fast food restoranai.Tarkim man reikia gerokai pasistengti kad iseitu 4-5 kartus pawalgyt ir tikrai ne wisad taip iseina...ka jau sneket apie 6 kartus...

Gain is offline   Reply With Quote
Old 05-29-2006, 08:19 PM   #12
Vitamin_C
Užkietėjęs Senbūvis
 
Vitamin_C's Avatar
 
Join Date: Jun 2005
Location: Kns
Posts: 1,883
Vitamin_C is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Crave
Juk per diena reik kokiu 6valgymu, porteina galima sunaudoti tapr ju arba pakesiti koki valgyma porteinu kokteiliu arba racionalus varijentas butu pusriciams su kose gerti porteinini kokteliuka(butu stiprsu geri pusryciai :) ). O vartoti baltymus preis treinuorte nematau, neivienos priezasties, kadangi trenirutoes metu baltymai nera reikalingi, na.. gali buti reikalingi kaip energijos saltinis, bet visikai nera protnga baltyma naudoti kaip energijos saltini. Tam yra angliavandeniai, kurius reiktu naudoti pries treniruote.
Čia pilnai pritariu. Nėra prasmės vartoti proteiną prieš treniruotę. Ir tokį patį variantą darau apie kurį ir pats paminėjei - išgeriu proteiną dienos metu tarp valgių ir dar ką nors papildomai prie jo suvalgau (pvz iš vaisių arba džiovintų vaisių). Prieš treniruotę tinka koks nors energetikas, net ir tas pats kreatinas (kurį taip pat galima suvartoti ir po treniruotes), ir angliavandeniai.

__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann
Vitamin_C is offline   Reply With Quote
Old 05-29-2006, 08:23 PM   #13
Vitamin_C
Užkietėjęs Senbūvis
 
Vitamin_C's Avatar
 
Join Date: Jun 2005
Location: Kns
Posts: 1,883
Vitamin_C is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Gain
Na bet Crave pripazinkim kad ne kiekvienas gali taip suderinti laika kad iseitu pavalgyti 6 kartus per diena.kai kurie iswis tam gali skirti minimum laiko, butent del to ir atsirado wisokie fast food restoranai.Tarkim man reikia gerokai pasistengti kad iseitu 4-5 kartus pawalgyt ir tikrai ne wisad taip iseina...ka jau sneket apie 6 kartus...
Na matai, kuo mažiau turėsi galimybių, tuo prastesni ir bus nuo to rezultatai. Bukim kaip sakant realistai :) Plius esu įsitikinęs (nors kai kas galit ir nesutikti :) ) kad jei turi labai daug noro, kliučių dažniausiai beveik nebuna

__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann
Vitamin_C is offline   Reply With Quote
Old 05-29-2006, 08:26 PM   #14
Crave
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Jan 2006
Location: Pajurio
Posts: 713
Crave is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Gain
Quote:
Originally Posted by Crave
Juk per diena reik kokiu 6valgymu, porteina galima sunaudoti tapr ju arba pakesiti koki valgyma porteinu kokteiliu arba racionalus varijentas butu pusriciams su kose gerti porteinini kokteliuka(butu stiprsu geri pusryciai :) ). O vartoti baltymus preis treinuorte nematau, neivienos priezasties, kadangi trenirutoes metu baltymai nera reikalingi, na.. gali buti reikalingi kaip energijos saltinis, bet visikai nera protnga baltyma naudoti kaip energijos saltini. Tam yra angliavandeniai, kurius reiktu naudoti pries treniruote.
Na bet Crave pripazinkim kad ne kiekvienas gali taip suderinti laika kad iseitu pavalgyti 6 kartus per diena.kai kurie iswis tam gali skirti minimum laiko, butent del to ir atsirado wisokie fast food restoranai.Tarkim man reikia gerokai pasistengti kad iseitu 4-5 kartus pawalgyt ir tikrai ne wisad taip iseina...ka jau sneket apie 6 kartus...
..butent del to atsiarodo visokie baltiminiai kokteiliukai, kuriai leidziai mazesnem pastangom surinkkti reikiama, kaloriju ir maistiniu medziagu kieki, ypac spaudziant laikui. Visi kas nori tas ir gali! Nori pasakyti neturi laiko isimesti kausa milteliu i gertuve ir susiplakti, neturi laiko pasiimti varkses pakeli isberti i dubeneli susmaisyti su jogurtu ir suvalgyti, neturi laiko isikepti kaisuini, neturi laiko atsdaryti tuno koncerva ir suvalgyti su duona, neturi laiko pasimti maistu su savimi? Paziurek kaip saturday-killer (temoje "ar teisingai susidariau mityba" ) noredamas surinkti pakankama kieki kaloriju ir maistiniu medziagu, maista nesasi su savimi i mokykla ar dar kur. Manyciau tai reiktu traktuoti ne kaip laiko trukmo pasekmes, o poziurio arba noro!

__________________
Visus išminčius sieja mokėjimas klausyti.
Crave is offline   Reply With Quote
Old 05-29-2006, 09:01 PM   #15
Gain
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Mar 2006
Posts: 411
Gain is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Crave
Quote:
Originally Posted by Gain
Quote:
Originally Posted by Crave
Juk per diena reik kokiu 6valgymu, porteina galima sunaudoti tapr ju arba pakesiti koki valgyma porteinu kokteiliu arba racionalus varijentas butu pusriciams su kose gerti porteinini kokteliuka(butu stiprsu geri pusryciai :) ). O vartoti baltymus preis treinuorte nematau, neivienos priezasties, kadangi trenirutoes metu baltymai nera reikalingi, na.. gali buti reikalingi kaip energijos saltinis, bet visikai nera protnga baltyma naudoti kaip energijos saltini. Tam yra angliavandeniai, kurius reiktu naudoti pries treniruote.
Na bet Crave pripazinkim kad ne kiekvienas gali taip suderinti laika kad iseitu pavalgyti 6 kartus per diena.kai kurie iswis tam gali skirti minimum laiko, butent del to ir atsirado wisokie fast food restoranai.Tarkim man reikia gerokai pasistengti kad iseitu 4-5 kartus pawalgyt ir tikrai ne wisad taip iseina...ka jau sneket apie 6 kartus...
..butent del to atsiarodo visokie baltiminiai kokteiliukai, kuriai leidziai mazesnem pastangom surinkkti reikiama, kaloriju ir maistiniu medziagu kieki, ypac spaudziant laikui. Visi kas nori tas ir gali! Nori pasakyti neturi laiko isimesti kausa milteliu i gertuve ir susiplakti, neturi laiko pasiimti varkses pakeli isberti i dubeneli susmaisyti su jogurtu ir suvalgyti, neturi laiko isikepti kaisuini, neturi laiko atsdaryti tuno koncerva ir suvalgyti su duona, neturi laiko pasimti maistu su savimi? Paziurek kaip saturday-killer (temoje "ar teisingai susidariau mityba" ) noredamas surinkti pakankama kieki kaloriju ir maistiniu medziagu, maista nesasi su savimi i mokykla ar dar kur. Manyciau tai reiktu traktuoti ne kaip laiko trukmo pasekmes, o poziurio arba noro!
Tarkim yra taip kad negaliu tam skirti tiek daug demesio:) Istikruju man nera taip lengwa nes iki treniruociu nemaza kelio wien kelione pirmyn atgal autobusu ar mikriuku trunka apie walanda.Nors istikruju kai lb nori tai iseina:) Wa pastaraji menesi taip ir dareu.Mazdaug susidareu mityba ko galiu walgyt ir ko ne.Wartojau nemazai papildu buwo idomu kokie rezultatai bus po menesio.Cia Regas kzkurioj temoj prase manes kad po menesio imescaiu rezultatus su ta sawo programa.Tj wa galiu pasakyt (swori ir matmenis pasimatawau pries wiska pradedant geguzes 3d kiek pamenu. Tj bicas buwo 37,5 dbr 38,5 sworis padidejo ~3 kg.

Gain is offline   Reply With Quote
Old 05-29-2006, 09:18 PM   #16
Crave
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Jan 2006
Location: Pajurio
Posts: 713
Crave is on a distinguished road
Default

na va, grazus progresas :) apie ka as ir klabejau.... :) sekems toliau..

__________________
Visus išminčius sieja mokėjimas klausyti.
Crave is offline   Reply With Quote
Old 05-29-2006, 09:23 PM   #17
Gain
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Mar 2006
Posts: 411
Gain is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Crave
na va, grazus progresas :) apie ka as ir klabejau.... :) sekems toliau..
Dekui :)

Gain is offline   Reply With Quote
Old 08-03-2006, 05:45 PM   #18
Danas007
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Apr 2006
Posts: 510
Danas007 is on a distinguished road
Default

turiu tokiu papildu priipirkes.
animal pak, ultra whey pro, amino 2700 ir universal creatine.
amino visi ispeike kokias geras patartumet? Ar apsimoka investuot kai pasibaiks sie papildai ar kazka tai kito jimti nes nera jie labai pigus. Beje bandet kas nox3 ar kaip jis ten vadinasi ar verta pirkti nes nenoriu kad butu kaip su aminkem :)

Danas007 is offline   Reply With Quote
Old 08-03-2006, 06:03 PM   #19
Valdas
Forumo Senolis
 
Join Date: Jan 2006
Posts: 5,289
Valdas is on a distinguished road
Send a message via Skype™ to Valdas
Default

geriau NO nei tos amino...

__________________
Padaryk tai, kas tau atrodo neimanoma.
Valdas is offline   Reply With Quote
Old 08-04-2006, 10:44 AM   #20
Valdas
Forumo Senolis
 
Join Date: Jan 2006
Posts: 5,289
Valdas is on a distinguished road
Send a message via Skype™ to Valdas
Default

Kreaplexas tikrai tiktu, juolab kad tai ne tabletes forma, o miltukai, kur darai skanu gerima ir turi ta pati efekta, netgi didesni, nes jo sudetis kiek gidesne nei tik NO...

__________________
Padaryk tai, kas tau atrodo neimanoma.
Valdas is offline   Reply With Quote
Reply

Tags
shud up and train

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Papildų PASIRINKIMO klausimai biccas Maisto papildai 2582 03-16-2015 08:47 PM
Dėl papildų vartojimo valentinno Naujokams 3 06-13-2012 02:36 PM
del papilidu vartojimo baklazan123 Maisto papildai 5 11-11-2009 09:34 AM
Del papildu vartojimo HP... LikeMe Maisto papildai 1 02-10-2008 02:24 AM
Del Tamoxifen vartojimo AudriusSa Sveikata 13 01-05-2008 02:56 AM


All times are GMT +3. The time now is 12:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
BodyBuilding.lt statistika