Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas  

Go Back   Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas > Mityba, Maisto Papildai, Anaboliniai Steroidai, Dietos > Mityba

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 04-22-2006, 01:25 PM   #1
whydoes
Senbūvis
 
Join Date: Nov 2005
Posts: 367
whydoes is on a distinguished road
Default

Nu link vasaros pradejau lasinius tirpint.... ir 3 sav po 1 kg sekesi gerai.... o dabar stop...
Ka darau blogai?
svoris 80Kg.
Sportuoju 3k per savaite su svoriais, ir 1k 10km begimas

Valgau
1 - 4 kiausiniai ir rieke duonos
2 - 150g krutineles ir kopustai
3 - 150g krutineles ir kopustai
4 - 150g krutineles ir kopustai
5 - 300g varskeciu arba 3 kiausius ir rieke duonos
6 - pakelis varskes

ka reiktu pakeist?

whydoes is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 01:36 PM   #2
Desperado
Naujokas
 
Join Date: Apr 2006
Posts: 18
Desperado is on a distinguished road
Default

kiek tau metu???

Desperado is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 01:37 PM   #3
whydoes
Senbūvis
 
Join Date: Nov 2005
Posts: 367
whydoes is on a distinguished road
Default

28 :(

whydoes is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 01:52 PM   #4
Gain
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Mar 2006
Posts: 411
Gain is on a distinguished road
Default

Nu su kopustais gal biski pristabdyt :D jei rimtai tj cia man bent jau wiskas ok atrodo tj manau programa kalta...

Gain is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 01:56 PM   #5
Johny
Patyręs Senbūvis
 
Johny's Avatar
 
Join Date: Jan 2006
Posts: 589
Johny is on a distinguished road
Default

Labai skurdus valgiarastis, nesveika ilgai taip maitintis. Siulau pirma valgiarasti paivairint.

__________________
I train for myself, therefore I give it all I got!


You have been banned for the following reason:
asmeniskumai
Date the ban will be lifted: 02-01-2009, 04:00 PM

Thank you extremASS.... NOT
Johny is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 02:00 PM   #6
Paukstis
Senbūvis
 
Join Date: Dec 2005
Posts: 386
Paukstis is on a distinguished road
Default

wadinasi dabar gaunamu kaloriju pakanka palaikyti esamai kuno masei,..
turi nubraukt ju truputi+gali karnitino nusipirkt jei yra atliekamu litu,..
truputi sumazink maisto porciju dydzius
maista paywairink truputi,gali ismest warskecius,pridek zuwies,jautienos,pieno,kruopu irgi nereikia wisiskai acisakyt,.

__________________
Never argue with an idiot. They bring you down to their level and beat you with experience.
Paukstis is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 02:11 PM   #7
Vittel
Forumo Senolis
 
Vittel's Avatar
 
Join Date: Feb 2006
Location: Kaunas
Posts: 8,120
Vittel is on a distinguished road
Send a message via Skype™ to Vittel
Default

Quote:
Originally Posted by whydoes
Nu link vasaros pradejau lasinius tirpint.... ir 3 sav po 1 kg sekesi gerai.... o dabar stop...
Ka darau blogai?
svoris 80Kg.
Sportuoju 3k per savaite su svoriais, ir 1k 10km begimas

Valgau
1 - 4 kiausiniai ir rieke duonos
2 - 150g krutineles ir kopustai
3 - 150g krutineles ir kopustai
4 - 150g krutineles ir kopustai
5 - 300g varskeciu arba 3 kiausius ir rieke duonos
6 - pakelis varskes

ka reiktu pakeist?
Buna, kad sustoja krist svoris, po to vel pradeda krist, bet as irgi pritarciau Pauksciui, kad mazint kolorijas.. Bet tai ir meniu nuobodus toks, kam to reikia, kad tas pats per ta pati? As tai vietoj taves vietoj kurios krutineles keisciau i zuvi, versiena, vietoj kopustu taip ivairiu darzoviu salotu, na nzn..

Vittel is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 02:50 PM   #8
Vitamin_C
Užkietėjęs Senbūvis
 
Vitamin_C's Avatar
 
Join Date: Jun 2005
Location: Kns
Posts: 1,883
Vitamin_C is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by whydoes
Nu link vasaros pradejau lasinius tirpint.... ir 3 sav po 1 kg sekesi gerai.... o dabar stop...
Ka darau blogai?
svoris 80Kg.
Sportuoju 3k per savaite su svoriais, ir 1k 10km begimas

Valgau
1 - 4 kiausiniai ir rieke duonos
2 - 150g krutineles ir kopustai
3 - 150g krutineles ir kopustai
4 - 150g krutineles ir kopustai
5 - 300g varskeciu arba 3 kiausius ir rieke duonos
6 - pakelis varskes

ka reiktu pakeist?
Apie maistą manau jau ir taip yra pasakyta, nekartosiu kad paįvairinimo tikrai reikėtų.
O jei turėti omeny treniruotes, gali būti per mažai tik vieną kartą bėgti. Galima būtų 3 dienas su svoriais, kitas tarp jų 3 dienas skirti 20 min. cardio

__________________
Ne tiek svarbu žinoti savo ribas, kiek jas plėsti. Nikolaus Enkelmann
Vitamin_C is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 02:58 PM   #9
final
Dalyvis
 
final's Avatar
 
Join Date: Mar 2006
Posts: 108
final is on a distinguished road
Send a message via MSN to final
Default

oi tie zhmones... Visada eina sunkiausiu keliu, aukojasi kai to visai nereikia. 3 savaites valgo tik 6 skirtingus produktus, isivaizduoju kaip psichologiskaj turetu buti sunku valgyti kas diena ta pati tiek laiko. Galima metant lasinius valgyti labai ivairu maista tik laikantis tam tikru taisykliu ir produktu derinimo, vengiant dalies produktu. Taip atrodo is pirmo zvilgsnio visada, kad jeigu daugiau zmogus stengsiesi, tai daugiau ir gausi, o kad tos pastangos (siuo atveju vienodas maistas) netikslingos tai ne visada suprantama.

__________________
\"It\'s all behind me now. There was a time when I never thought I could say such a thing \"I was obsessed by being a bodybuilder\" even though during those times, I never completely neglected my mind. If I could go back, I\'d reverse the priority: The development of my body would be secondary to developing my intellect.\" (Mentzer, 1995).
final is offline   Reply With Quote
Old 04-22-2006, 03:07 PM   #10
hacker2005xp
Užkietėjęs Senbūvis
 
hacker2005xp's Avatar
 
Join Date: Nov 2005
Posts: 1,370
hacker2005xp is on a distinguished road
Default

nezinau man tai jo valgiarastis neka su dviem duonos riekem neilgai isgyvenciau! apmazinti agliavandeniu reikia bet jau ne tiek! jo ir paivairink nes su tokiu valgymo galima ir krutineles po poros menesiu neapkesti!

__________________
keep it real!!!white boy style!!!!
hacker2005xp is offline   Reply With Quote
Reply

Tags
sporcmenas

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Svorio metimas :) pacers Mityba 16 12-14-2012 07:58 PM
Svorio metimas Newbiee Mityba 0 01-23-2011 05:43 PM
Svorio metimas, need help Newbiee Treniruočių programos 2 01-22-2011 11:25 PM
Svorio metimas. Newbiee Treniruotės 4 08-19-2010 12:09 PM
Svorio metimas Ciakas Mityba 5 07-13-2010 11:05 AM


All times are GMT +3. The time now is 08:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
BodyBuilding.lt statistika