Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas  

Go Back   Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas > Moterų Bei Panelių Kampelis > Moterų tema

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 12-10-2012, 11:00 PM   #1
Cuukrus
Naujokas
 
Join Date: Dec 2012
Posts: 1
Cuukrus is on a distinguished road
Default Reikia Jūsų pagalbos

Labas Vakaras!
Taigi, norėčiau kreiptis į Jus pagalbos.
Man 16m, svoris - 65kg, ūgis - 165cm. Lyg ir viskas normaliai, tačiau, jau kurį laiką domiuosiu fitnesu, taip pat bei sveika mityba ir visais įmanomais būdais , kaip galima pasidailinti savo figūrą.
Iš tikrųjų, į tai, kad sužinočiau kuo daugiau apie visą tai, ir kad viskas būtų daroma be žalos mano organizmui, labai daug domėjaus, skaičiau įvairius straipsnius.
Bet iš viso to gavos - informacijos tiek daug, ji visa skirtinga ir galiausiai, aš iš vis likau pasimetusi.
Taigi, gal galėtumėt kas nors man padėti, parašyti bent pagrindines taisykles, patarti kaip maitintis, sportuoti. Galbūt galėtumėte ir parašyti kokią sporto programą?
Ką galiu pasakyti, tai , kad esu rimtai pasiryžusi tam, suprantu, kad rezultatams išvysti reikės labai daug laiko, bet man iš ties reiktų jūsų pagalbos.
Tad lauksiu jūsų laiškų.
Ačiū iš anksto

Cuukrus is offline   Reply With Quote
Old 12-11-2012, 05:29 PM   #2
Dar1us
Narys
 
Join Date: Jun 2007
Location: Kaunas
Posts: 96
Dar1us is on a distinguished road
Send a message via Skype™ to Dar1us
Default

Na jei daug skaitei, tai gal sita jau ir perskaitei, bet jei ne, tai manau pades
http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=1305014

Dar1us is offline   Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Reikia pagalbos. baikalasz Maisto papildai 13 08-18-2011 05:56 PM
Reikia pagalbos. Wasadi Treniruotės 12 02-12-2010 06:56 PM
Reikia Pagalbos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!+++!!!!!!!!! Tomas1990 Anaboliniai steroidai 3 09-03-2009 07:01 PM
reikia pagalbos senelis Skelbimai 0 12-07-2008 09:24 PM
Reikia pagalbos! inix Treniruotės 44 03-13-2007 06:26 PM


All times are GMT +3. The time now is 06:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
BodyBuilding.lt statistika