Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas  

Go Back   Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas > Moterų Bei Panelių Kampelis > Moterų tema

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 10-05-2011, 02:45 PM   #31
sraige
Naujokas
 
Join Date: Jan 2009
Posts: 19
sraige is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by PREDATEUR View Post
Na bendroj sumoj, kaikurie is siu postu tiesiog sako kad uzsiimk normaliai visu tuo, t.y. normali programa, nedirbant vien del siknos, normali mityba, kuri turbut irgi nera normali, visiem taip atrodo gera, kol neideda jos cia vertint ir t.t.
nu reiks, matyt, foto det, tada matysis ar reikia daugiau ka treniruot ar jau nebe..

sraige is offline   Reply With Quote
Old 10-05-2011, 02:57 PM   #32
PREDATEUR
Patyręs Senbūvis
 
PREDATEUR's Avatar
 
Join Date: Feb 2009
Location: Kaime (Kaunas)
Posts: 768
PREDATEUR is an unknown quantity at this point
Default

Quote:
Originally Posted by sraige View Post
nu reiks, matyt, foto det, tada matysis ar reikia daugiau ka treniruot ar jau nebe..
tai prie esmes.

PREDATEUR is offline   Reply With Quote
Old 10-05-2011, 04:12 PM   #33
Baitas
Patyręs Senbūvis
 
Join Date: Feb 2007
Location: Vilnius
Posts: 432
Baitas is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by PREDATEUR View Post
Na bendroj sumoj, kaikurie is siu postu tiesiog sako kad uzsiimk normaliai visu tuo, t.y. normali programa, nedirbant vien del siknos, normali mityba, kuri turbut irgi nera normali, visiem taip atrodo gera, kol neideda jos cia vertint ir t.t.
pas mane klube nemažai mot. lyties atstovių sportuoja pagal programą 30 min cardio + keli pratimai su daug pakartojimų subinei/šlaunims/presui + 30 min cardio
taip kad nereikia nuvertinti moteriškos logikos
beje yra eksponačių, kurios ant treniruoklių kaip ant cardio, tiksliai neskaičiavau, bet su mažais svoriais iki ~30-40 pakartojimų traukia

Baitas is offline   Reply With Quote
Old 10-05-2011, 04:20 PM   #34
sraige
Naujokas
 
Join Date: Jan 2009
Posts: 19
sraige is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by Baitas View Post
pas mane klube nemažai mot. lyties atstovių sportuoja pagal programą 30 min cardio + keli pratimai su daug pakartojimų subinei/šlaunims/presui + 30 min cardio
taip kad nereikia nuvertinti moteriškos logikos
beje yra eksponačių, kurios ant treniruoklių kaip ant cardio, tiksliai neskaičiavau, bet su mažais svoriais iki ~30-40 pakartojimų traukia
kad as ir taip plonyte (nezinau ar matosi nuotraukoj) tai ar man reiktu tiek kardio..

sraige is offline   Reply With Quote
Old 10-05-2011, 04:44 PM   #35
PREDATEUR
Patyręs Senbūvis
 
PREDATEUR's Avatar
 
Join Date: Feb 2009
Location: Kaime (Kaunas)
Posts: 768
PREDATEUR is an unknown quantity at this point
Default

Quote:
Originally Posted by sraige View Post
kad as ir taip plonyte (nezinau ar matosi nuotraukoj) tai ar man reiktu tiek kardio..
Jo postas negyre tokio kardio naudojimo ir kur ta nuotrauka?

PREDATEUR is offline   Reply With Quote
Old 07-09-2013, 09:52 AM   #36
Ratsyte
Naujokas
 
Join Date: Jul 2013
Posts: 2
Ratsyte is on a distinguished road
Default

Pritariu nuomonei, kad reik dirbt ne tik kažkuriai konkrečiai kūno daliai, bet dėmesį skirt visam savo kūnui, neužmirštant ir tų kūno vietų, kurios dabar atrodo nėra problematiškos.

Ratsyte is offline   Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +3. The time now is 02:47 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
BodyBuilding.lt statistika