Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas  

Go Back   Kultūrizmas | fitnesas | diskusijų forumas > Moterų Bei Panelių Kampelis > Moterų tema

Reply
 
Thread Tools Display Modes
Old 02-28-2011, 03:29 PM   #1
Mankar
Naujokas
 
Join Date: Feb 2011
Posts: 2
Mankar is on a distinguished road
Default Priaugti svorio

Kaip priaugti svorio sporto deka, mano ugis 168cm sveriu 49kg?

Mankar is offline   Reply With Quote
Old 02-28-2011, 03:32 PM   #2
Amadejus
Užkietėjęs Senbūvis
 
Join Date: Jan 2010
Location: Vilnius
Posts: 842
Amadejus is on a distinguished road
Default

sportuok ir priaugsi. tik nereikia vien tik cardio principu dirbti

Amadejus is offline   Reply With Quote
Old 04-09-2012, 08:29 PM   #3
Rasyckus
Naujokas
 
Join Date: Apr 2012
Posts: 1
Rasyckus is on a distinguished road
Default

O kaip del mitybos? Skamba gal ne kaip, bet esu naujoke siame sporte ir aplamai... Kokie pratimai turetu buti? Patarkit ka daryt, nes sportuok nesportaves jei nezinai kaip, tai ka as zinau ar kas iseis...

Rasyckus is offline   Reply With Quote
Old 04-10-2012, 09:13 AM   #4
Myndioha
Patyręs Senbūvis
 
Myndioha's Avatar
 
Join Date: Jul 2010
Posts: 638
Myndioha is on a distinguished road
Default

Ismokt skaityt

Myndioha is offline   Reply With Quote
Old 04-23-2012, 06:24 PM   #5
ineta
Naujokas
 
Join Date: Apr 2012
Posts: 7
ineta is on a distinguished road
Default Svorio priaugimas

Dymatize Creatine Micronized 1000 g (200 porcijų) Kaip manot ar merginoms galima ji naudoti?

ineta is offline   Reply With Quote
Old 04-23-2012, 06:32 PM   #6
Myndioha
Patyręs Senbūvis
 
Myndioha's Avatar
 
Join Date: Jul 2010
Posts: 638
Myndioha is on a distinguished road
Default

Quote:
Originally Posted by ineta View Post
Dymatize Creatine Micronized 1000 g (200 porcijų) Kaip manot ar merginoms galima ji naudoti?
O tu zinai kas cia per daiktas ir ka jis daro?

Myndioha is offline   Reply With Quote
Old 04-23-2012, 06:40 PM   #7
ineta
Naujokas
 
Join Date: Apr 2012
Posts: 7
ineta is on a distinguished road
Default

Na žinau kad jis didina ištverme,augina bendra kūno masė,bet norečiau sužinoti ka jis tiksliai daro ir ar galima ji vartoti?

ineta is offline   Reply With Quote
Old 04-23-2012, 07:33 PM   #8
Efka
Patyręs Dalyvis
 
Join Date: Oct 2011
Posts: 212
Efka is on a distinguished road
Default

Manau perskaitei šitą:

Produkto poveikis

* Didina ištvermę;
* Didina jėgą;
* Augina bendrą kūno masę;
* Atstato raumenis po fizinio krūvio;
* Gerina raumenų augimą ir "užpumpavimą";
* Didina raumenų apimtis.

Bet ar kada nors ką nors vartojus, kad iškarto eini prie šito

Creatine Micronized - tai 100% grynai farmacinės, aukščiausios kokybės mikronizuotas kreatino monohidratas.
Galingiausia kreatino formulė, 200% efektyvesnė nei įprastas kreatinas!!!


P.S.: Kokie duomenys? Amžius? Svoris? Ūgis? Stažas? Tikslas? Ir t.t.?

__________________
"I'm on a mission in here. Don't be in here talking about how many chicks you banged on saturday night at that keg party while I'm in here training. I said it million times, and if I told you twice, a 45 came flying at you."
Efka is offline   Reply With Quote
Old 04-23-2012, 08:22 PM   #9
ineta
Naujokas
 
Join Date: Apr 2012
Posts: 7
ineta is on a distinguished road
Default

16 metu,49svoris,ugis 173,sportuoju jau 1 metus,lankau krepšini ir vakarais nubegu ir parbegu po 2km.Norečiau priaugti maždaug koki 10kg,nors nežinau ar tai įmanoma.

ineta is offline   Reply With Quote
Old 04-23-2012, 08:41 PM   #10
Efka
Patyręs Dalyvis
 
Join Date: Oct 2011
Posts: 212
Efka is on a distinguished road
Default

Pamiršk apie tokius papildus mergaite, tavo metuose nepergyvenčiau dėl svorio, su laiku tikrai turėtų augti, o šiaip derink mitybą. Paieškok temų apie mitybos derinimą, kiek turi suvartoti kalorijų per dieną kad augtų svoris, kiek baltymų, kiek anglių, kai suderinsi mitybą nereiks jokių papildų.

__________________
"I'm on a mission in here. Don't be in here talking about how many chicks you banged on saturday night at that keg party while I'm in here training. I said it million times, and if I told you twice, a 45 came flying at you."
Efka is offline   Reply With Quote
Reply

Thread Tools
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump

Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
mityba priaugti svorio. pufis Mityba 8 10-08-2011 02:50 PM
su sportu priaugti svorio Mankar Treniruotės 3 03-20-2011 10:25 AM
Priaugti svorio ar dar ne AudioSavas Naujokams 23 10-04-2010 07:41 PM
Noriu priaugti svorio... Internautaz Naujokams 10 03-12-2010 08:55 AM
kaip priaugti svorio? Adr3naLin Naujokams 19 01-15-2010 08:49 PM


All times are GMT +3. The time now is 06:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
BodyBuilding.lt statistika